泡浴多久健康?要根据水温来确定

2020-09-19  来自: 山东盛煌神草企业管理有限公司 浏览次数:43

  泡澡时间要根据水温而定,对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水,很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温3-5分钟,40℃可以泡10分钟,37℃到39℃的温水,可以泡20-30分钟。

  健康状况不太好的人,泡澡时尽量不要全身泡在水里,测量显示,一个成年人让热水没到肩膀时,全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服,身体也有负担。可以把身体浸泡到肋骨部位,让心脏和肺部露出水面。

  身体健康的人,泡澡时可以全身浸入水下,身体的排水量使得体重变轻,缓解肌肉紧张,身心也会得到放松。

关键词: 泡浴           

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